Uncategorised

Le feu

La tradition chinoise nous dit qu’en été le Ciel et la Terre forment un couple parfaitement uni. Un échange constant de leurs souffles accroît la fécondité de la terre et l’épanouissement du règne végétal.
La force jaillissante du printemps va se dynamiser et se prolonger dans le mouvement de l’été, saison ou la nature se trouve en phase d’épanouissement, de maturité, sous l’effet notamment de la chaleur et de la lumière.

La couleur rouge, le sud, l’été se rapportent à l’élément Feu. Symboliquement il évoque aussi la lumière de la conscience, l’esprit : le « Shen », dont le lieu de résidence est dans le cœur.

Le cœur est le lieu de résidence du Shen, énergie spirituelle qui s’exprime en tant que conscience, intelligence. Shen centralise toutes les données psychiques et émotionnelles émanant des autres organes. Le pouvoir de concentration va de pair avec la clarté et le calme mental. Si l’énergie du cœur est équilibrée, les émotions le sont également, leur retentissement psychique et physique sera harmonieux, si au contraire l’énergie du cœur est déséquilibrée, les émotions deviennent difficiles à contrôler, voire incontrôlables.

Les organes Feu sont le cœur, organe yin, et l’intestin grêle, yang. En été l’énergie de ces organes s’active particulièrement. Deux autres fonctions énergétiques s’associent à ces organes : le Maître du cœur et le Triple Réchauffeur.

Le cœur gouverne l’appareil circulatoire, les veines et les artères, il est assisté par le Maître du cœur, enveloppe énergétique qui le protège des attaques climatiques externes.

Le triple réchauffeur est une fonction, sans organe, chargé de relier les trois niveaux du corps : thorax, abdomen, bas du ventre.

L’intestin grêle, entraille yang du Feu, a pour fonction de séparer le pur de l’impur. Un premier tri énergétique des aliments étant effectué dans l’estomac, l’intestin grêle extrait l’essence des aliments et la transmet à la rate. Les déchets seront conduits vers le gros intestin pour être éliminés.

La sueur est le liquide organique qui dépend du cœur. La langue se nomme « bourgeon du cœur », l’examen de la langue est un élément de diagnostique important en médecine chinoise. Outil indispensable à l’expression verbale, la langue est aussi considérée comme le support du mental et donc du Shen du cœur.
Le rire et la parole correspondent en tant qu’expression vocale à l’élément Feu.
La circulation du sang, en médecine chinoise, est intimement liée à la circulation de l’énergie, l’une n’allant pas sans l’autre. La circulation de l’énergie et donc du sang peut être perturbée par de multiples facteurs, tels que les influences climatiques, une alimentation erronée, des vêtements trop serrés ou encore des troubles émotionnels. Une circulation ralentie affectera les organes.

Pour être soulagé de certains troubles spécifiques liés au déséquilibre du Feu et de l’énergie cœur, le qi gong est un excellent outil d’accompagnement et de soutien.

Extrait du tableau de correspondance des cinq éléments concernant l’élément Feu

ÉLÉMENT
FEU
saison été  
évolution                 croissance
organes yin             cœur
entrailles yang          intestin grêle
couleur                   rouge
saveur                  amer
odeur  brûlé
climat                   chaleur
tissus    vaisseaux  sanguins
organe des sens     langue
fonction                  parole
liquide                    sueur
signe extérieur        visage
expression vocale    parler
voix                       rire
mouvement         agitation
émotion qui lèse   excitation -stress
état psychique      joie
points cardinaux   sud

Bon à savoir

L'anatomie

Vous trouverez dans le document ci-après tous liens pour accéder aux rubriques concernant la colonne vertébrale, le sacrum, le diaphragme...

Cliquer ici sur la ligne pour accéder au document puis clic sur les liens pour voir le contenu

 Les méridiens

La répétition quotidienne

De la lenteur et la répétition quotidienne de la forme
par François Loutrel
La lenteur apparente de la forme réside dans cette règle simple : obtenir une conscience corporelle globale lors d’un mouvement.
Nous devons pratiquer à la vitesse parfaite où la conscience corporelle s’unifie dans le geste. Il en va de la répétition de la forme comme de la pratique des gammes d’un instrument. Acquérir un nouveau vocabulaire, pour un nouveau...

 http://yimag.fr/de-la-lenteur-et-la-repetition-quotidienne-de-la-forme/

 Les pouvoirs de la méditation

  clic pour voir le document 

Qi Gong

Le QI-GONG est une gymnastique énergétique chinoise de santé et longévité. Il fait partie de la médecine chinoise traditionnelle depuis 3000 ans au moins, aux côtés de l'acupuncture, des moxas, des massages, de la diététique et de la pharmacopée. Sa pratique se fonde sur 3 principes

Sa pratique se fonde sur 3 principes

Le contrôle du mouvement - lent naturel et détendu
Le contrôle de la respiration - lente et synchrone avec le geste
Le contrôle de la pensée qui dirige le « souffle » à l'intérieur du corps

Les application du QI-GONG sont d'ordre général et préventif :

assouplissement, meilleure vitalité, amélioration de nombreux états pathologiques, meilleur sommeil, mémoire.

Le QI-GONG peut être pratiqué de 7 ans à l'infini

Liens Web

Qi gong de tonification générale

exécuté par maître Zhang Guangde

12 mouvements de Pékin

cette méthode se nomme daoyin yang sheng gong 12 method - health qigong
démonstration exécutée par Zhang Jian le neveu de maître Zhang Guangde qui a lui-même développé cette méthode

même méthode exécuté en posture assise par maître Zhang Guangde

le mur ou dun qiang fa

les mouvements de squatts que nous travaillons sont une préparation à cet exercice nommé "le mur"